Resumo
rascunhoHelena dormiu melhor depois de deixar o celular fora do quarto; o estranhamento passou em três dias. Preparou por escrito a reunião de trabalho, e deu certo.
- Sono: celular fora do quarto, como combinado.
- Trabalho: os pontos da reunião, escritos antes.
- Corpo: “o coração acelerou um pouco”; respirou como treinou.





